15 lat

od 1988 niekturzy nie maja tylu latek na tym forum,a od 15 lat jestem bardziej "wtajemniczonym" trenujacym

Robimy sie glupsi?? Prawisz moraly jak bys nie wiem jakie doswiadczenie zyciowe mial. Mowisz ze rezygnujesz teraz z imprez?? masz dopiero 15 lat prawdziwa zabawa przed toba a jak z niej nie skorzystasz.... coz towja sprawa ale kiedys moze sie okazazc ze bedziesz zalowal. Zreszta po co ja sie sile czas pokaze i sam wspomnisz moje slowa

mam 15 lat i chcee zaczacc cwiczyc a mam tylko 2 hantle w domu!! i nic wiecej poda ktos jakis rozkład ćwiczeń!! dzieki

[...] mi z planem typy nogi barki. słabiutko siła nic prawie nei poszła no cos tam drgnęło ale słabo... cackasz się cos czuje z tym cięzarem szczerze jak zaczynałem w wieku 15 lat po pół roku 70 kilo na ławce szło w serii trzeba tylko powoli zwieszac progres.. ok mniejsza ztym link: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7625 wez jeden z [...]

Kyziak narazie masa;) nie mam jak rzezbic gdyz nie mam masy :D a jak mam 15 lat to trening ze sztanga nie szkodzi zdrowiu? Przy mniejszych obciążeniach" @Oczywiście że nie szkodzi jeżeli zadbasz o poprawną rozgrzewke stawów :). Zmieniony przez - Rumcajs212 w dniu 2009-12-09 17:21:59

Wszystko rozsądnie i z głową a nic Ci nie będzie. Ja mam 15 lat i nap.....lam żelastwem i jakoś rosnę i to bardzo dobrze więc nic Ci nie powinno być, pamiętaj wszystko z głową!:) pozdrawiam ZaTi. Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-11-09 19:29:10

Lara, ale ona ma 15 lat! Nie przesadzasz aby? No chyba, ze mi sie cos pojo.rdolilo.

hehe,no ja mogę nie pisać nic,ale nie widzę nic złego w tym,nie proponuję jej wyciskania na płaskiej ani martwych ciagów. a w wieku 15 lat, to na WFie osobiście miałam testy sprawnościowe z pompek m.in.i siłkę w planie szkolnym normalnie, a to nie byla szkoła sportowa bynajmniej lecz klasa humanistyczna = siedząca nad książkami, w renomowanym [...]

mam również 15 lat mam 174 cm wzrostu i ważę aktualnie 65 kg schudłem jakieś 7kg odkąd chodzę na siłowni. Te brzuchy co tam się robi to wzmacniają brzuch ja ci tak radzę. Rób te brzuchy co masz w spisie na siłowni na koniec czyli np. wzniosy nóg x 20, zgięcia x 20 i skręty x 20 i to po 5 seri. A w dni nie treningowe zacznij robić [...]

Mozę najpierw skonczy deke a potem tesc i dlatego tylko tesciem sie przejmuje :-) To bierzesz deke z enanem czy bold z enanem ze pytasz o bolda? tylko ze deka bedzie jeszcze ładnie bujac kiedy minie okres połtrwania,(półtrwania nie całkowitego rozpadu) testa mało kto na to zwraca uwage i wchodzi na pct,bo te 2 tyg to zdecydowanie za mało Stary ja [...]

PIERWSZY CYKL METY ZNAJDZIESZ NA STRONIE GLOWNEJ cyctat: "Tylko prosze rzadnych glopich uwag." po cytacie zakladam, ze masz ok 15 lat. za wczesnie na sterydy Krasnall

duck-man napiszal: "Kurde to nie dla mnie patrzysz po profilach? Niedlugo walne tam swoje zdjecie i raczej nie wygladam na 15 lat. A jesli chodzi o "tylko bez glupich uwag " to dlatego ze duza czesc nowych uzytkownikow pisze bzdety ( jak ty ) zamiast pisac konkretna odpowiedz. DuckmAn Pozdrawiam." Czlowieku, Ile masz postow [...]

Nie jest pewne ze chlopak jeszcze urosnie. Ja np w wieku 15 lat mialem 180 cm i juz tak zostalo...

mam 15 lat a cwicze od 2 narazie bralem proteiny amino i pare gainerow. teraz mysle nad kreatyno slyszalem ze daje duzo sily ale na poczotku? cz polecacie mi? jak tak to jako co masz zrobic dzis zrob pojutrze

180 cm to dużo :). Ja mam 168 cm mając 15 lat w sierpniu skończę 16 pewnie urośniesz tylko cierpliwości :)

a ja mam 15 lat i jade FBWa nie zadne ATC

15 lat to za późno??? TO wręcz idealny wiek na trening skoku wzwyż....

[...] sali gimnastycznej ( oczywiście dermą do siebie ) i po strzale podstawą dłoni pękł szczebel z drabinki ( fakt, że koleś to taka mała "godzilla" a w dodatku od 15 lat ćwiczy MA ). Pięścią nie był w stanie tego zrobić. Nie wiem jak to dobrze wytłumaczyć, ale te ciosy są jakby bardziej "wgniatające". Dobry strzał z otwartej ( [...]

zapomniałem dodać, że mam 15 lat, 175cm wzrostu i ważę 57kg :)

[...] siła rosła. Co do boksu nie mam żadnych wybujałych marzeń zdobycia mistrzostwa świata, Po prostu w razie potrzeby umieć przypieprzyć komuś następna sprawa pójść sobie wieczorem i sie wyżyć poboksować ta forma aktywności wydaje się być ciekawa ;-) nie mówiłem jeszcze chyba mam 15 lat. Zmieniony przez - Kalisteniczny12 w dniu 2017-10-12 22:10:42